下班睡眠不足身體健康亮紅燈! 所研究:每天「做1事情」即可減小致死風險因素R健康亮紅燈obert 白領較長時間睡眠不足極易造成保健難題,即使每天晚上適當因此與高強度運動,才需要減緩睡眠不足因此形成的的喪命道德風險。 (示意圖/Pexels 圖文/CTWANT....
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